Wenn Dir der Atem stock

Kennst du dieses Gefühl, wenn dir sprichwörtlich „die Luft wegbleibt“? 

Wenn alles irgendwie eng wird – obwohl doch äußerlich alles zu passen scheint? 

In der Yoga-Lehre spricht man vom Feinstoffkörper, der uns wie ein unsichtbarer Mantel umgibt. In der Göthert-Methode, nach der ich arbeite, sprechen wir ebenfalls von einem Feinstoffkörper. Dieser umgibt und durchdringt unseren physischen Körper. Er ist ungefähr 10 bis 20 cm vom Körper entfernt und – ganz wichtig ➡️ er ist tastbar!

Er ist die feine Verbindung zwischen Körper und Seele – und er spürt sofort, wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten. 

Gerade Frauen in der Lebensmitte erleben diese Momente oft:
Veränderungen im Körper, neue Lebensphasen, Erwartungen von außen …

Manchmal wird der eigene Atemraum enger, ohne dass wir es merken. 

 👉🏽 Wenn Stress, Überforderung oder alte Muster unseren Feinstoffkörper einengen, fühlen wir uns innerlich blockiert. Es nimmt uns den Atem. Die Redewendungen wie „mir stockt der Atem“ oder „kaum Luft zum Atmen“ und „dicke Luft“ sind nicht zufällig: Sie zeigen, wie eng unsere Emotionen, Energie und Atmung miteinander verbunden sind.

Doch wenn wir beginnen, diese feinen Signale bewusster wahrzunehmen, können wir unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen und den Raum in uns und um uns herum neu öffnen.

Jede bewusste Atmung ist ein Schritt zurück zu dir und in deine innere Mitte. Zur Weite. Zur Klarheit. Zum Vertrauen ins Leben. 

Wie du das erreichen kannst? Taste deinen Feinstoffkörper. Nimm ihn und deine innere Stimme wahr.

Wie das geht, zeige ich dir gerne!