Gesundheitsberatung

Natürlich und achtsam | Headerbild

Anders als bei der Göthert-Methode bzw. den Göthert-Seminaren geht es in der Gesundheitsberatung vorrangig um den äußeren Hunger. Auch gesunde Ernährung und Lebensweise hält uns fit und gibt Energie, Vitalität und Tatkraft.

Als Gesundheitsberaterin möchte ich nicht nur reines Wissen über gesunde Lebensweise und Ernährung vermitteln, sondern auch anregen, mit offenen Augen sämtliche Obst- und Gemüseregale zu erforschen und in der Küche zu experimentieren, um frische und vollwertige Kost zu zaubern.

Ich biete Einzel- und Familienberatung sowie Workshops und Vorträge in Schulen, Kindergärten, Firmen und anderen Institutionen an. 

Küchenexperimente können Sie in einigen Kochkursen der Volkshochschulen Herford, Gütersloh, Löhne, Lippe-West und der Hedwig-Dornbusch-Schule Bielefeld mit mir erleben.

Einzel- und Familienberatung

Beratung zur natürlichen ausgewogenen Ernährung mit Achtsamkeit. Anregungen, wie Sie gesunde Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln mühelos in den Alltag integrieren können. Ausgewogen und lecker.

Wissensvermittlung über (biologische) Lebensmittel und Vollwertkost. Welche Ernährungsrichtung passt zu mir? Unterstützung bei Ernährungsumstellung. Hilfen bei Allergien und Unverträglichkeiten.

Wissensvermittlung mit praktischem Anteil wie z. B. gemeinsames Kochen und wie nebenbei viel über gesunde Ernährung erfahren.

Haben Sie spezielle Fragen zur gesunden Ernährung? Brauchen Sie Tipps zum achtsameren Leben? Möchten Sie mehr Bewegung in Ihr Leben bringen und wissen nicht wie?

Ich gebe Ihnen Anregungen, wie Sie gesunde Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln mühelos in den Alltag integrieren können. Ich gebe Ihnen Tipps bei Ernährungsumstellung, Allergien und Unverträglichkeiten und was Sie zusätzlich tun können, um Ihre Gesundheit aufrecht zu erhalten oder zu fördern. Hier geht es um Sport und Bewegung, Entspannung und Stressmanagement, Lebensumfeld und Achtsamkeit.

Einzelberatung

90,00 € je Stunde

Beratungspaket

Einzelpersonen oder Familien werden in einem Zyklus von 5 Terminen von mir begleitet und beraten, um dauerhaft gesund und achtsam zu leben.

Kostenloses Erstgespräch ca. 20 Minuten zum gegenseitigen Kennenlernen.

  • 4 Termine à 1 Stunde
  • 1 Termin Nachbesprechung nach ca. 4 Wochen à 1 Stunde
  • Beratungskonzept komplett 400,00 €

Gerne begleite ich Sie ein Stück auf dem Weg zu einem gesünderen und achtsameren Leben!

Workshops und Vorträge

Buchen Sie mich gerne für Workshops und Vorträge in Schulen, Kindergärten, Firmen und Institutionen. Interessiert Sie ein spezielles Thema? Sprechen Sie mich gerne an!

Honorar nach Vereinbarung.

 
Kochkurse

In Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Herford, Gütersloh, Löhne, Lippe-West und der Hedwig-Dornbusch-Schule Bielefeld können Sie mit mir in der Küche experimentieren und Neues ausprobieren oder einfach nur kochen und genießen.

Buchungen nehmen nur die Volkshochschulen bzw. die Hedwig-Dornbusch-Schule direkt entgegen.

Rechtlicher Hinweis

Die Gesundheitsberatungen finden nach bestem Wissen und Gewissen statt. Sie sind kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen, sondern sind als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung in Anspruch genommen werden.